L'affaiblissement de la puissance avec l'âge est un phénomène tout à fait naturel. Mais en raison du stress constant, d'une mauvaise alimentation et d'une mauvaise écologie, même les jeunes dans la trentaine sont confrontés à des problèmes. Seuls le bon traitement et les vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance aideront à maintenir la force pendant longtemps.
De quelles vitamines et minéraux les hommes ont-ils besoin?
Le corps de l'homme a besoin d'un apport constant de vitamines pour son plein fonctionnement. Et pour les personnes de plus de 40 ans, les antioxydants sont particulièrement importants, tout comme les substances qui augmentent la puissance. Les vitamines A et E ont la plus grande influence sur la santé des hommes et la production de testostérone en dépend. Les autres vitamines nécessaires pour maintenir la puissance masculine sont C, F. La première a un effet fortifiant sur le système immunitaire, la seconde renforce la structure cellulaire.
Mais le corps d'un homme ne fonctionnera pas pleinement s'il ne reçoit pas tous les nutriments nécessaires. La nourriture est une source de vitamines. Vous pouvez également acheter le complexe à la pharmacie - la proportion idéale de tous les composants y est calculée. Il existe également des vitamines masculines spéciales pour augmenter la puissance.
Le corps de l'homme a besoin d'un apport constant de vitamines pour son plein fonctionnement.
Quels aliments contiennent des vitamines pour la puissance masculine?
L'expérience de nombreux hommes prouve que manger des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels a un effet positif sur la puissance. La gamme de produits utiles est assez large, il y a beaucoup de choix.
Cependant, il ne faut pas oublier que la façon dont vous cuisinez et mangez des aliments sains joue un rôle important.
Il existe cinq produits avec une proportion idéale de toutes les substances dont un homme a besoin :
- Caillette (estomac de chameau).L'action du produit est étonnante, mais ce n'est pas facile à contrôler. Pour la première fois, la présure était utilisée par les peuples nomades qui habitaient l'Orient. Leur progéniture est célèbre non seulement pour leur long âge de procréer (des enfants naissent parfois de personnes de plus de 50 ans) mais aussi pour leur espérance de vie élevée. Le produit peut être pris sous forme de teinture alcoolique. Lors de l'achat, vous devez choisir la présure sèche. Mangez 3 grammes d'estomac 30 minutes avant le rapport sexuel (un morceau de pois). La teinture est préparée avec 100 grammes de présure et un litre de vodka, en infusant le liquide dans un endroit sombre et frais pendant 2 semaines.
- Huîtres.Presque tous les fruits de mer sont bons pour les hommes, mais les fruits de mer sont particulièrement importants. Les huîtres stimulent la production de dopamine et de testostérone, contiennent des acides aminés rares, du zinc organique. Il est conseillé de manger des coquillages pêchés au printemps. Ils sont consommés crus - lors du traitement thermique, de nombreuses substances utiles sont détruites. Mais il ne faut pas trop peser dans les huîtres. Ils contiennent de grandes quantités de mercure.
- Unique.Ce type de poisson est riche en zinc et autres oligo-éléments, vitamines A, B, E, acides aminés. Le poisson est bouilli dans de l'eau ou cuit à la vapeur, cuit.
- Queue de cheval.Contient des acides gras qui stimulent la production de l'hormone testostérone. Augmente la puissance et la production de sperme. Le maquereau sera également utile pour les femmes - il augmente leur capacité de reproduction. Ce poisson doit être consommé cuit ou bouilli.
- Navet.Ce légume est simplement saturé de tout ce dont vous avez besoin - calcium, zinc, fer, iode, vitamines A, B, C, E, niacine. En plus d'affecter le système reproducteur, le navet a également un effet tonique. Ils utilisent des navets cuits et crus.
Ce sont les 5 produits les plus utiles pour maintenir la puissance. Mais ce n'est pas tout. En fait, quelque chose qui contient les minéraux ou vitamines nécessaires sera bénéfique. Ainsi, vous pouvez composer votre menu en fonction de la composition chimique de certains produits.
Nous vous suggérons de vous familiariser avec le contenu des principales substances essentielles :
- zinc - fruits de mer, œufs (jaune), noix;
- sélénium - son, pain de seigle, œufs, ail, crevettes, tomate;
- vitamine C - baies, agrumes, chou, persil, oignon;
- vitamine E - jaune d'oeuf, huile d'olive et huile de lin, ciboulette, céleri;
- Vitamines B - produits laitiers, viande de dinde, certains types de poisson, céréales, noix, légumes, abats ;
- Vitamines D - œufs, volaille, produits laitiers, certains fruits de mer et champignons.
Bien que les aliments de haute qualité fournissent complètement les nutriments nécessaires au corps d'un homme, il peut être difficile de déterminer la bonne quantité. Comment calculer le nombre d'oligo-éléments dans un produit donné? Combien a-t-on perdu lors du traitement thermique? Pour éviter tout doute, l'utilisation de complexes vitaminiques prêts à l'emploi est recommandée.
Les vitamines qui renforcent la puissance sont une composante nécessaire d'une thérapie ou d'une prévention complexe visant à renforcer la santé des hommes. Ils ont un effet positif non seulement sur la sphère sexuelle, mais aussi sur la santé en général. Les vitamines augmentent non seulement l'attirance, mais aussi la capacité du corps à concevoir un enfant.